完美体育武术礼仪与文化底蕴、太极基本功稳扎稳打、吐纳呼吸调养内息、五行功法套路完整掌握······10节课循序渐进，从文化到动作，从基础到套路，零基础友好，老师手把手纠正，让你练得对、练得有效完美体育。

　　基础班课程核心：这不是普通的太极！五行功法独树一帜，巧妙结合传统太极动作与中医经络学说。动作如龙似蛇，舒展流畅，旨在打开经络、调和脏腑。科学证实，这是强身健体、康复调理的“运动良方”，尤其适合想温和改善体质的朋友。

　　提高班课程核心：聚焦深度精进，深入剖析拳理精髓，强化招式间连贯与变化。通过高阶技法训练完美体育，提升身体协调、内劲运用，助学员突破瓶颈，达至形神兼备、刚柔相济的太极拳高阶境界。

　　课程亮点：松解肩颈“死结”、活化腰椎能量、调节骨盆平衡、提升睡眠质量······靶向精准，效果看得见摸得着，手法辅助确保安全有效，呼吸+冥想双管齐下，身心同调。

　　基础班课程核心：为久坐打工人量身定制的“周五续命神器”，每周1小时，系统理疗完美体育，精准打击办公族痛点。老师现场手法辅助，课程设计阶梯式进阶，每周都有新收获。

　　提高班课程核心：采用阶梯式强化训练，结合老师精准的手法协助完美体育，重点攻克严重肩颈僵硬、腰椎深层劳损、骨盆结构性失衡等难题完美体育。通过更专业的体式组合与呼吸能量调控，不仅巩固基础班效果，更能显著改善体态结构，提升身体自愈力，实现从症状缓解到根源修复的进阶蜕变。

　　扫描下方二维名，报名成功后，届时会有专人电话/短信通知上课信息。名额有限，先报先得，手慢无！

　　操作步骤：点击“教育培训”-“2025年浦软科艺坊”-选择对应课程进入界面了解详情后填写信息“提交报名表”-“跳转支付”完成支付即可。

　　1、课程将于8月开课（报满即开课），每门课程均为10节（遇节假日则顺延）。招生采取实名制，报名年龄为18-50周岁，实际参加培训人员需与报名信息符合。学员报名成功后，如遇特殊情况有退费需求，请于开课前向老师提出退款申请可以退还学费，开课后不接受退费。

　　2、请学员根据自身实际情况合理安排时间，每次上课应按时到达教室，不得无故缺席（每门课程无故缺课、漏课3次及以上的，将进入课程黑名单，下一期次不再接受报名）。确需请假者，应提前向老师请假，缺课、漏课不再进行补课或者单独授课。

　　浦软科艺坊作为上海浦东软件园2025年匠心打造的全新科艺品牌，汇聚国内外顶尖艺术高校及资深社会专业师资，为园区内的精英企业员工以及上海青年人群，点亮下班后的创意时光，开启跨界奇遇，在代码与创意之外，发现生活的另一面精彩。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

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